Тренировка в марафоне

И так я второй день в проекте по поддержанию своих форм. С сегодняшняя тренировка. Дома возможны только круговые тренировки. Итак тренировка:
Круг из 6 упражнений:
1. Плие-приседания, стато-динамика, 40-70 секунд
2. Скручивания, стато-динамика, 40-90 секунд
3. Отведения ноги (для усложнения можно использовать эспандер), стато-динамика, 40-70 секунд
4. Тяга бодибара (штанги) к поясу, динамика 10-20 раз (сколько сможете) 5. Наклоны с бодибаром, стато-динамика, 40-70 секунд
6. Степы или кардио, 3 минуты

Сделать 5 кругов