Полина

27.01.2020 18:07

Дневник тренировок за 27.01.2020

Добрый вечер! Живу в Тольятти, от моей городской многоэтажки через лес 2,5 км и выход к Волге. Стоишь на обрыве и смотришь на Волгу. Красотища!!!

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	5000		5000
Количество шагов	7200		7200
Время	65		65
Вес отягощения	3		3
Перепад высот	25		25

Результаты за день

Энергозатраты: 241 ккал

Дистанция: 5000 м

Количество шагов: 7200 кол

Время: 65 мин

Вес отягощения: 3 кг

Перепад высот: 25 м

Елена Нович. 27.01.2020 18:23

Мне до Волги тоже столько же..Только город другой

МариКа 27.01.2020 18:26

А у нас в Беларуси лёд пока не стал. Рыбаки в печали))))

Lanana 27.01.2020 18:30

Красота! Привет землякам! Самара.

Полина 27.01.2020 18:32

Lanana, Привет, привет!!! С улыбкой

Полина 27.01.2020 18:34

Марина, У вас очень красиво! И гулять, наверное, очень приятно, одеваться тепло не нужно...

МариКа 27.01.2020 18:35

Полина, Спасибо, у нас действительно страна озёр)))) и сосновых лесов. Фото сделаны в на озере Суя под Полоцком в субботу.

Полина 27.01.2020 18:37

Марина, Да, просто волшебно, как будто в сказку попала...

МариКа 27.01.2020 18:43

Полина, Приезжайте к нам отдыхать. У нас много россиян отдыхают)))

Полина 27.01.2020 18:47

Марина, Спасибо, маленькая немного подрастёт (2 годика) и начнём путешествовать! Очень хочется уже куда-нибудь выбраться С улыбкой

Натали 27.01.2020 18:51

Марина, Какая лепота, вспомнила наше " Белое озеро" в Беларуси, частенько там отдыхаем, захотелось туда...

МариКа 27.01.2020 19:49

Натали, В Беларуси много озер под названием "Белое" Подмигиваю

))) В каком районе ваш санаторий?

Натали 27.01.2020 19:50

Марина, в Брестской)

Натали 27.01.2020 19:51

Марина, это база отдыха

Новые рецепты

Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки

Вафли из говяжьей вырезки

Каша тыквеная с полентой

Лучшие рационы

Калорийность: 1251 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-12-01

Калорийность: 1615 кКал

Витамины и минералы: 98%

Татьяна Сысуева

2024-12-01

Калорийность: 1467 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги