База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Говядина с овощами и сыром в лаваше
Салат из капусты и корейской моркови
Жидкий чесночный соус
Компливит базовый
Грудка куриная "Верес"
Верес для курицы
Сывороточный протеин
Яичница ссемгой и сыром
Рагу из заморозки базовое б/б
Сыр Oltermanni 17%
Салат Овощной базовый б/б
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Глазунья с лососем и пармезаном
Автор
Ирина
212.1
17.3
15.5
0.6
7
0
0
Каравай картофельный
Автор
Юлия
110.2
6
5.5
9.1
12
1
6
Паштет из свиной печени
Автор
Валентина
163
12.5
11.3
6
17
0
2
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
30
110
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60