Вес утром 80.1 (-0.8 ) 🙏🙏🙏
Нужен мега десерт в середине дня - думаю над реализацией с меньшими потерями. Возможно придётся что-то испечь. Типа домашней шарлотки или чизкейка на сах заменителе. Подумаю.
По калорийности даже такую бомбу можно втиснуть. С углями не очень получается. Нужно что-то сладкое и ванильное. Но понимаю, что точно не какой-то лайт-десерт. Серьёзное блюдо нужно.
Скупку всяких блинов и сырников пора прекращать и заготовить их спокойно один раз "на полгода вперёд". Это и быстро, и недорого и более диетично

Вес утром 80.9(+0.5) 🤬🤬🤬😢😢😢
Наварила гречки
Нажарила грибов, в том числе белых.
Отличное блюдо: можно съесть много. И с калорийностью всё в порядке.
С белком, правда, не очень.
Даже торт поместился 😉 - д. р. 🤷‍♀️
Поход в столовую все-таки с контролем питания не совсместим. Для меня по крайней мере. Вроде и ничего критичного. Но вот как-то не то 🤷‍♀️🤷‍♀️😉
Купила только салат в Spar.
К вечеру, правда, непредвиденное отмечание д.р. продолжилось уже с излишествами 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Но что делать

Вес утром 80,4(+1)
Не удивительно.
Жрать хочу который день.
Причём не голод, а именно аппетит.
Выпечка обычная в столовке не вкусная - срочник так себе. В воскресенье в Ярославле из песочного теста был намного вкуснее.
Творог из вкусвила с черносливом тоже оказался поганым - хоть бы ванили добавили.
В итоге лакирнула всё Прагой.
Но здесь, как в Word нельзя: не понравилось, стёр и переделал. Всё повисает на боках и брюхе: вкусное, не вкусное, без разницы.
И это вдвойне обидно...

Взвешиваться не стала.
Вчерашний обман - я слопала на ночь грудинку и банку сгущёнки и не обновила публикацию дневника 😏- даст о себе знать.
Почему-то, когда болит голова или сильная усталость и тревога ч иду и покупаю вот такой ядерный набор в 2К калорий за раз. Причём половину доедаю на автомате, но и убрать не могу. Пробовала выкидывать. Потом вина какая-то. Потому что на самом деле и острой потребности не было с покупке - какое-то автоматическое желание/действие, которому не могу найти компенсацию.
Обед какой то дикий по калорийности получился. Улитка была ужасная: типа постная. Есть невозможно.
Жду завтрак

Трехчасовое совещание выжало меня, как лимон.
Очень болела голова.
Купила какие-то сушки для отвлечения

День в Ярославле.
Понравилось.
Немного фотографий.
Очень хороший вариант на один день из Москвы.
Чистенько, красивенько, вкусненько 👍

Вес утром 79.4(+0.6)
Сладкий завтрак не комфортен.
Нет ощущения наедания.
Очень хотелось драников.
Вспоминаю шикарные вареники с картошкой в санатории 😋
Залог хорошего тела (и хорошего настроения)
- ИГ (после 16-17 ни-ни)
- активность на дополнительные минимум 500 ккал
К первому потихоньку стремлюсь.
С активностью беда.
У Бургера я сняла верхнюю булку. Здесь так не получится 🤷‍♀️
Полочки на кухне мы все-таки повесили 😉

Вес утром 78.8(-0.2)
Завтрак был мажористо-пижонистый.
Но очень вкусный.
Ещё и сыр безлактозный, это типа ПП, но в базе не нашла. Оставим обычный.
В Перекрёстке акция на безлактозные продукты, так что пришлось купить их.
Что-то сладенького хочется второй день.
Сегодня ещё куртку на стала одевать, а холодно.
Пока выбирала тортик на перекус, соблазнилась ещё и на суши 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Вечером было собеседование. Оторвалась по полной: гнула пальцы во все стороны 😃
Поменяла желаемую должность на директора и целыми днями теперь моё резюме рассматривают. Посмотрим во что это выльется. Я откликаюсь на всё подряд - буду тренировать собеседование на директорскую позицию. Хватит в прдмастерьях бегать.
Английским не занималась с января. А сегодня утром неожиданно поняла, что очень отчётливо понимаю песню, которую включила.
Приятно.
Приклеила четыре плитки (купила вчера на Авито из остатков).
Очень хочу завтра все-таки навесить полочки 🙏

Вес утром 79,40(+1.3)
Привет, позавчерашней ночной свинине 👋
И, да, теперь я знаю, что пижама весит килограмм 😃

Вес утром 79(+1.3)
Чего-то меня начал подбешивать начальник: он не знает про планирование и экономику проекта и просто многого не знает и всё изучает (хотя должен знать), поэтому задаёт кучу второстепенных вопросов. По многим вопросам тоже какое-то "местечковое" видение (я его квалифицирую, как профнепригодность): всё досконально разобрать, всё предусмотреть, рассмотреть все варианты, миллион вопросов- без, естественно, какой бы то ни было систематизации и управления процессом, рандомно. При этом по очевидным вещам споры и дискуссии, а надо ли, а вдруг не надо. Ну так блин мы цели ставим и определяем задачу, обозначаем срок, к которому мы должны понять надо или не надо. И по достижению этой точки уточняем график.
Опять эти бредовые разговоры про "предусмотреть всë-всë-всë" сразу в процессе размышлений, прежде, чем начинать делать. Неделю обсуждаем, не будет ли "пустотой работой" рисование двух линий. Уже и нарисовали бы, и решили, а мы всё обсуждаем.
Пришлось давить через его ухмылки, что главное в проекте это график и пока нет графика, заниматься другими задачами бессмысленно. Затем оказалось, что он не знает ни про критический путь проекта, ни про резервы задач 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ и, как и большинстве контор, сути управления проектом посредством работы с графиком не понимает вообще (неумение планировать это хронический диагноз)
Мама, мамочка!!! Ну почему эти люди у меня начальники, а не наоборот!!! 😢
Нахватаются чего-то где-то и не самого лучшего и ведь, даже понимая, что это неудачный опыт (а многие и этого не понимают даже), изменить то не могут, потому что нет соответствующих знаний и опыта управленческого и организационного.
А тебя на собеседовании тестируют, как в космонавты, а потом выясняется, что работают хозспособом и ты или выскочка или споришь и отказываешься работать 😡🤬