Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
48
|
98.6 | 3.3 | 0.5 | 20 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Икра кеты зернистая, соленая |
33
|
82.2 | 10.4 | 4.4 | 0.3 |
Соевый протеиновый изолят |
20
|
67 | 17.7 | 0.7 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи из кабачков (К) |
80
|
94.8 | 3 | 5.8 | 7.4 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 765 | 467 | 36 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 550 | 156 | 1 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной (К) |
350
|
61.2 | 2.8 | 0.7 | 10.5 |
Итого | 350 | 61 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из куриной печени (К) |
1
|
226.3 | 17.4 | 16 | 3 |
Итого | 138 | 226 | 17 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
220
|
83.6 | 1.8 | 0.4 | 16.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат с кальмарами (К) |
1
|
185.2 | 9.9 | 14.3 | 4 |
Итого | 626 | 271 | 11 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 142 | 78 | 1 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Тушение) |
20
|
14.2 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
109.7 | 0.6 | 0.5 | 24.7 |
Итого | 144 | 123 | 1 | 0 | 27 |
Итого за день | 2715 | 1385 | 72 | 61 | 133 |