Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Хлеб белый |
56
|
149 | 5 | 1.9 | 26.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
118.8 | 8.9 | 8.9 | 0.7 |
Йогурт 8% [Fruttis] |
130
|
182 | 2.7 | 10.4 | 20.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Итого | 731 | 602 | 23 | 26 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Суп с тыквой и пшеном |
222
|
128.8 | 4.4 | 2.7 | 21.5 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
66 | 5 | 5 | 0.4 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Куриные желудки с луком и соусом |
128
|
229 | 20.1 | 14.5 | 4.6 |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
32
|
77.8 | 2.7 | 0.3 | 16 |
Итого | 441 | 612 | 36 | 24 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Куриные желудки тушёные с луком |
120
|
159.6 | 21 | 8.5 | 3.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
105.6 | 7.9 | 7.9 | 0.6 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 421 | 33 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Сибирская клетчатка Очищающая ФОРТЕ |
10
|
21 | 1.8 | 0.4 | 2.7 |
Итого | 230 | 137 | 8 | 5 | 11 |
Итого за день | 3952 | 1773 | 101 | 75 | 170 |