Михаил
16.02.2022 07:26
Дневник питания за 16.02.2022
Вот такой скромный завтрак. Обычно правда творога и сметаны меньше,
остаток был ни туда не сюда..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Сметана 25% жирности |
55
|
137.5 | 1.3 | 13.8 | 1.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Итого | 272 | 461 | 40 | 27 | 13 |
| Итого за день | 272 | 461 | 40 | 27 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз.
√2
*УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ*
Ког...
Новые рецепты
Топинг для сырников Ксюши
300.3
7.4
20.1
23.7
3
Салат овощной с сыром
101.9
5.6
7.7
2.5
8
Тыквенный суп с жареным луком
50.4
1.7
3.6
2.8
8
Лучшие рационы
