Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог 9% жирности |
88
|
148.7 | 15.8 | 7.9 | 2.6 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
33
|
84.5 | 0.8 | 0.2 | 19 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 444 | 306 | 17 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
18
|
61 | 1.9 | 0.2 | 12.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 288 | 114 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ |
180
|
43.6 | 6.3 | 1.1 | 2.2 |
Говядина отварная, по 1-392 |
47
|
119.4 | 12.1 | 7.9 | 0 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сушки простые из муки 1 сорта |
12
|
39.7 | 1.3 | 0.2 | 8.3 |
Ириска [Золотой Ключик] |
5
|
19.8 | 0.2 | 0.4 | 4.1 |
Итого | 516 | 248 | 22 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Хлеб белый |
39
|
103.7 | 3.5 | 1.3 | 18.2 |
Итого | 323 | 228 | 9 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
193
|
174.1 | 8.5 | 8.5 | 16.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
13
|
106.1 | 0.2 | 11.7 | 0 |
хлеб серый |
56
|
154.4 | 4.4 | 4.2 | 24.8 |
Горбуша натуральная. Консервы |
70
|
95.2 | 14.6 | 4.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 582 | 532 | 27 | 28 | 42 |
Итого за день | 2153 | 1430 | 79 | 63 | 132 |