Блог
Войти
Елена Никитина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Никитина
06.09.2017 12:53
О режиме питания
Вот наткнулась на гифку. глянула на часы..а и правда-время обедать.
. А вы соблюдаете режим питания?
1
7
Светик Светлана
06.09.2017 13:22
Да, ем в одно и тоже время плюс минус полчаса, редко когда пропускаю, если в не дома только, . Сначала причала себя есть через 3 часа, а теперь желудок сам просит, если не удается, аж руки трясутся, поэтому ем вовремя!
Viktor
06.09.2017 13:29
Я стараюсь есть каждые 3-4 часа. Это и есть мой режим питания
Qtera
06.09.2017 13:33
через 3- 4 часа не получается, когда работой загружен. а вообще да, согласна- лучше чаще, да меньше, да и к ужину от голода пальцы не откусываешь.
Вечная диетчица
06.09.2017 13:39
У меня желудок сам соблюдает: только 2-3 часа пройдет - он опять есть хочет, не могу даже отойти от корыта куда-нибудь
Елена Никитина
06.09.2017 13:41
Елена Никитина
06.09.2017 14:13
Артур
07.09.2017 16:58
а я ем 2-3 раза в день в 10 и в 18 иногда еще между ними ) Режим хD
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
MaxLi
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
7
117
Татьяна
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
9
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
10
63
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
60
Новые рецепты
Молочный батон
Автор
Oktay
235.1
6.9
3
45.1
0
1
0
Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью
Автор
Алла
97.6
5.5
6.6
4
10
2
0
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
2
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-17
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%