Вес 47,5. Не зря взяла старые джинсы. Кстати, бесячие "ушки" немногг сдулись и уже не бесят.) Всё же было там лишнее. Кожа тоже радует. Работает белорусская косметика.)

Отчётик.

А теперь немного анатомии.

На лекции по анату нам рассказали, чем отличаются лёгкие мертворожденного ребенка от лёгких ребёнка, который родился живым, но потом умер.
У мертворожденного удельный вес лёгкого равен единице, и оно тонет в воде. У живорожденного - 0.49, тонуть оно не будет.
На биофизике нащвали минимальную силу тока для остановки сердца (электрофорез практиковали друг на друге. Точнее, смотрели изменение порога чувствительности к элетрическому току по принципу электрофореза без нагрузки и после приседаний). Уже сомневаюсь, что поступила в медвуз, а не в академию юных убийц. 😅

И ещё немного с анатомии детей. Околоносовых пазухи (вот эти все гаймориты, фронтиты и т.д. - это воспаление этих пазух.) Точнее, их развитие. Эдакий тест на педиатра.
Лобные пазухи у новорождённых отсутствуют. Полностью развиваются к 20-ти годам. Воспаление - фронтит.

Гайморовы развиваются с трёх месяцев до семи лет.

Этмоидаильная (с точки зрения клиники самые плохо поддающаяся лечению пазуха из-за своей структуры. Находится в решётчатой кости, вертикальная пластинка которой образует перегородку носа). Развивается с трёх месяцев до 12 лет.

А пазуха клиновидной кости (на основаниичерепа лежит. Фотка ниже. Смотрим на стрелочку.) развивается аж с шести лет. Поэтому, если врач поставит сфеноидит ребёнку четырёх лет, надо менять врача.)

Что хотела, то, в принципе, сказала. А. Точно. На кафедре нормальной физиологии будет заседание научного кружка на тему витаминов. Думала сходить послушать умных людей, врачей.😅 Посмотрим.

Ну и напоследок всех причастных поздравляю с

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 12
Приготовила лёгкие. Короче. Сложно. Лучше печень или пупочки.) То отварить эти лёгкие надо, то обжарить с луком и кучей перца-соли. Ещё потом уксусом немного полила. Так вкуснее. Неплохо, но заморочки. Не люблю так.) На очереди почки. 😬

Вес сегодня вечером.) Сдуваемся. Главное - не за счёт мышц. 😁 Жрать, не считать и худеть нравится больше, чем не жрать и весить 52+

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 53
А вот и мы. Пока не убилися на льду.)

Жру много, а вес после ужина...

Без подсчёта и ночёвки в зале, но с пряником за щекой и вареньем в твороге. Неплохо, однако.)

Вчера решила купить селезёнку и легкое свиньи. И взяла ещё две почки. Свинной пазл. Теперь думаю, как приготовить лёгкое.)

В вузе пока скучно. Делали кардиограмму и пытались её расшифровать.

А на лекции по анатомии регулярно получаем люлей. Прошла последняя комиссионная пересдача. Лектор поделилась уровнем незнания студентов. Например, 20 молочных зубов у некоторых прорезаются к семи годам (вообще к 2-3 в среднем, а в 6-7 начинается смена), диафрагма лежит между лёгкими и т.д. Жесть, короче.) Не понимаю, зачем эти товарищи шли в мед, если не хотят учиться. Это ж элементарные вопросы из разряда "ну хоть что-то скажи!".

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 43
Давно молчала. Без счета вес 49.05 (плюс аж 200 грамм! 😱)

Новости по учёбе.

У нас новый препод по анатомии. К его повадкам надо привыкнуть.

1. Он может говорить-говорить, а потом зависнуть с долгим "эээ". Загрузка файлов.
2. Он тыкал пинцетом в срез головы. Я стояла возле руки, которой он это делал. Он задел меня локтем и "Не трогай меня!".😅 И зуб из его рук надо было забрать, не касаясь его пальцев, что сложно.
3. Не всегда понятно, шутит он или нет. Слишком эмоциональный какой-то мужчина.
4.По образованию дерматолог. Поэтому своё лицо при нём трогать низя. (Его коже,кстати, позавидуют все модели.)

В конце пары ворчал, что я к нему пристаю сегодня. 😅 Из-за того, что часто случайно касалась.

На паре говорили про причины несостоятельности сфинктера желудка, который соединяет его с пищеводом. Я сказала, что может быть вызвано рвотой и перееданием. Он на это сказал, что сегодня я его завожу правильными ответами.😅 Насчёт переедания добавил, что после еды нельзя лежать, т.к. увеличивается давление на сфинктер и он начинает открываться. Соответственно пища попадает в пищевод вместе с соляной кислотой. Лучше всего будет посидеть полчасика после еды.
Потом заговорили про РПП. Если коротко, то у пациентов с КП больше всего шансов на нормальную и здоровую жизнь. У булимии меньше, а в случае анорексии можно выйти только в стойкую ремиссию, но пациент потом всё равно скатится назад. А вот тут обидно.🥲

Когда разглядывали препарат головы и глотки, то пошли объяснения, почему у детей с соплями часто встречаются отиты среднего уха. Если говорить проще, то анатомически у детей ход, соединяющий носовую полость с полностью среднего уха горизонтальный. Для микроорганизмов из соплей это - прям приглашение зайти. У взрослых он более вертикальный. Там уже сложнее попасть вглубь. Поэтому, сопли втягивать детям низя.

Немного о щеках. Все мы видим, что маленькие дети имеют большие щеки с развитыми комками Биша (жир на щеках). Это надо для того, чтоб они присасывались к молочной железе и ели. У взрослых этот жир со временем редуцируется, т.к. нет питания от груди матери.

О жире. Белый жир (!) бывает формообразующим и резервным. Худеем мы, опустошая резервный. Формообразующий располагается на ногах, ладонях, подушечках пальцев и никуда он не денется при похудении. Если человек, конечно, не хочет иметь вес ребёнка 8-ми лет.

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 19 
 118
Вчера всё было так хорошо: послушала лекцию по анату, погуляла, изучила асортимент "Светофора", подстриглась (какого лешего женские стрижки дороже мужских просто "потому что"??) и поехала на Кудыкина гору к суженому-ряженому с ночёвкой.

Утро сегодня, конечно, опупенное. Легли в двенадцать ночи, т.к. планировали встать в семь. Я домой, он - в больничку. В половину шестого утра зазвонил его телефон. У них сборы раз в месяц проводят. Вот это был такой сбор. 😵 Нахуху так рано-то? Можно хотя б часам к восьми? Нет? Жаль. 🥴
Дома я так и не уснула. Ходила из угла в угол. И не уснуть, и не проснуться. Зис ис капец. Не сама проснусь так разбудят. Я туда катаюсь, чтоб спать без ночных пробуждений, а не дают! 🤬

Из хорошего. Я снова с пирогами. Творог с жареным луком в середине, а в бортиках - сыр. Импровизация. Тесто, кстати, отдельно тут сохранила. Оно и для лепёшек на сковороде пойдёт, и просто для хлеба.

Случайный кадр после трени. По весу и треням никаких целей нет.

В дневнике часто даю себе по рукам, когда хочу что-то записать по привычке. И вот, что нашла по поводу своего очучения голода.
"Как и глицин, триптофан снижает токсическое влияние спиртных напитков на организм. Также аминокислота способна нормализовать деятельность части мозга, ответственной за чувство голода, что позволяет дополнять триптофаном лечение булимиии и анорексии. Депрессия под влиянием препарата проходит или хотя бы уменьшается. Суточная потребность в триптофане — 1 г." Может, попробовать? А то от углей не голодно, после тренировки тоже не кидаюсь на писчу.

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
0
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог с творогом, луком, сыром
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 27
Ночевала у МЧ. Наконец-то... Уже соскучилась. Утром вернулась домой. А дверь в квартиру не хотела открываться. Ключ проворачивался, а замок не открывался. Маякнула хозяйке. Её муж открыл дверь, посмотрел, что в целом делать с замком. Поехал дальше на работу. Потом заскочила сама хозяйка. Сняла замок. Диалог:
-Где это ты по ночам гуляешь?
-У друга была.
-Ааа. Когда свадьба?
-Да, рано ещё. 😅
-Где ж он живёт?
-На первомая.
-Так он ещё и мент. Хоть не на аресте познакомились?
-Нет. 😅
-Оперативно мед.академия работает. 😂

Пы.сы. Про мента она догадалась, потому что там институт МВД. Обожаю эту женщину. 🤣 Моё убитое замком настроение резко поползло вверх.

В этой ситуации подбешивал голод. Вот откуда этот товарищ взялся? Не виделись с ним фиг знает сколько и тут "самолёт летит, колёса терлися, а вы не ждали нас, а мы припёрлися".

Ради интереса встала на весы перед завтраком. 49 кг ровненько. Вот что съеденные в восемь вечера жареные *зачеркнуто* животворящие пельмени делают. Хотя думала, что отеку, т.к. соль, жир, соус к ним острый. А нет. Ничего не считаю и живу счастливо. РПП довольствуется цифрой и сидит молча. Ем всё.На завтрак, например, творог с яблочным вареньем вот был. До этого пирог поедала. Активность без упахиваний, отработок и обязательных прогулок. Сон. Вот тут снова фигня. Когда сплю с МЧ, всё ок, одна - обязательно раз за ночь да проснусь. Бееесит.

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 35
Калорийность - 226.6 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 35.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 220 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 347 г
Дрожжи 5 г
Сахар песок 60 г
Яблоко (Запекание) 388 г
Творог 5% жирности (Запекание) 110 г
Яичный белок куриный (Запекание) 50 г
Яичный желток куриный (Запекание) 20 г
Подсолнечное масло 35 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Не прям уж лёгкий, но и не сложный рецепт пирога. Теста, правда, много осталось на украшение. Я не всё использовала.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В тёплое молоко/кефир/простоквашу (200 мл) добавляем 1 ст.л. ложку сахара, 2 ст.л. муки от общего количества, и чайную ложку дрожжей. Ставим в тёплое место, накрыв плёнкой или полотенцем. Я поставила в еле тёплую духовку.

Как только в молоке появились пузырьки, добавляем туда яйцо, 2 ст.л. масла. Можно заменить на сливочное. С ним, думаю, будет лучше. У меня растительное нерафинированное. Мне его дали, а куда его деть, не знаю. Поэтому вот. С яблоками привкус семечек неплохо сочетается. Частями просеивания муку. Просейте сначала 3/4 от всего количества и начните вымешивать. Будет приставать к вам,но не спешите добавлять муку. В итоге тесто должно чуть-чуть липнуть к рукам.
В оригинале было 430 грамм муки на всё. У меня ушло намного меньше, поэтому бдим.
Накрыть и на час убрать в тёплое место. У меня это - духовка.
Я яблоки мелко нарезала и смешала с корицей. В оригинале их карамелизовали. Тут как кто хочет. Мне было лень.
В холодильнике лежали грустные остатки творога. Его смешат...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 226.6 кКал 13.46%
Белки 7.9 г 10.39%
Жиры 5.9 г 10.54%
Углеводы 35.2 г 16.07%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 52.3 г 2.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
3%
b-car
0.4%
В1
8.5%
B2
7.3%
Холин
9.3%
B5
7.4%
B6
5.8%
B9
5.5%
B12
9%
C
2%
D
1.6%
E
15%
H
7.5%
вит.К
0.9%
PP
10.5%
Калий
7.8%
Ca
5.8%
Si
6.9%
Mg
3.7%
Na
2.8%
P
11.4%
Cl
2.4%
Fe
7.9%
I
2.4%
Co
18.1%
Mn
10.9%
Cu
9.2%
Mo
12.4%
Se
13.4%
F
0.4%
Cr
6.1%
Zn
4.5%
 4 
 14
Биохимия сдана на 4. Добби свободен и ему дадут денюжку! С экзаменатором "повезло". Попалась строгая. 🥲 Вопросы были про углеводы, кератин, коллаген, эластин. Их строение, свойства, функции. Шикарно.

Родители уже в Москве. Вчера проезжали Воронеж и передали мне закатки, сухофрукты. Блин я просила пару баночек варенья, сухофрукты/сухоягоды, кастрюлю, термобельё, комплект постельного и рюкзак большой. Всё! Мне к этому докинули кило макарон, по 2 кг гречки и арнаутки, варенья не 2 баночки, а 6 литров в бутылках, три кастрюли, сушёный перец и баклажаны... Зачееем? 😂 Еле допëрла от остановки.

Приводила дом в порядок, приготовила очередную печень. Свинная дешевле куриной... Как и свинина дешевле курицы. Мир с ног на голову перевернулся. 😅 Пью цяй и разглядываю афиши Воронежа в поисках интересного представления. Жаль, одна пойду. ( В Воронеж залетели желто-голубые птицы, и теперь МЧ не вылезет из нарядов.
Я: *планирую хорошо провести каникулы в хорошей компании*
Эти металлические птицы:

Пы.сы. Насчёт рациона. Такое я ввожу уже второй день. РПП не отпускает подсчёты, поэтому я с ним так "договариваюсь". Мол, цифра будет. РПП нужна цифра. Чёткая. Мне нужна свобода. Поэтому обмен: РПП не вводит меня в состояние истерики в обмен на цифру в дневнике. Полностью удалять приложуху не хочу из-за общения. Посмотрим, к чему приведёт, т.к. я и вправду не считаю, а просто ем. Не особо по голоду, т.к. с ним отдельные проблемы, но всё же. На второй день психологически уже легче.

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 50
Мне было б неплохо по врачам пройтись: гинеколог и эндокринолог. Цикл в этом месяце странный... Грубо говоря, кд идут со второго января (начались идеально по дате) и по сей день. Два раза прерывались. Первый раз - на сутки, второй - на трое. Как же я не хочу таскаться по врачам, делать все эти УЗИ, анализы на 333 гормона... Если и в следующем месяце так будет, то придётся топать к гине с крюком через терапевта, скорее всего. И, дай бог, не пошлют, как слали в своё время сестру. Вот, ну ничего не болит. Вообще. Просто кровь, ПМС-ные прыщи и бунд дистального отдела ЖКТ в течение всех этих красных дней. Думаю, на кого переписать гуся, если истеку кровью. 😅

Тэпэрь о хорошем.
МЧ наконец вернулся. С 11 на 12-ое тюленились вместе. Как на картинке (жаль, не сохранила): "Мы любим развлекаться в постельке. Я лежу. Она лежит. Мы лежим."
И нарисованы два обнимающихся кота на кровати.)
Правда, перед этим я носилась по кухне, как угорелая, между картохой и свининой, жаренной в специях, бо кое-кто не ел с самого утра, а дело было вечером.😅

Насколько нормально есть кожуру бананов? Вот и я не знаю. Но решила попробовать сделать цукаты. Как показал поисковик, я не одинока. 🤣
Цукаты делались, пока пекся шоколадный чизкейк. (Почувствуй себя буржуем.😁)

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1700
17 0 0 5.1

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
200
242 32 10 6
Мацони [Кавказский Долгожитель]
60
39.6 1.7 2.4 2.8
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Таблы

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3
1
0 0 0 0
Selen
1
0 0 0 0
Zinc Chelate
1
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
250
132.5 7.3 6.3 10
Хурма
195
130.7 1 0.8 29.8
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
105.6 7.9 7.9 0.6
Печень
100
152.9 25.1 5.1 8.4
Каша
130
174.2 5.9 0.7 36.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники заварные
70
256.2 4.1 3.3 52.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 20
-Не желаете творога?
-Ой, простите, у меня нет лишней почки! (

Это - моё состояние, когда я покупаю творог по 300+ рэ. И, блин, не всегда цена - гарантия качества. Ой, не всегда. Те, у кого я брала творог до этого, незадолго до нг свернули лавочку и больше этим не занимаются.( Поэтому перешла на "Экониву". На центральном рынке его можно брать по человеческой цене (750 грамм за 211) - раз, два - ЖКТ его принял. Его, "Авиду" и "Лебедянь". Фсё. Простоквашино и ещё какой-то вызвали недовольство у тушки, которое тут же вылезло на морде-лица. Это по творогу. По сметане, йогурту и кефиру "Квилли-Милли" и "Иван Поддубный" ещё нормик. Творог от них не пробовала.
А про изобилие "творожных продуктов", о которых, живя в Мелитополе или Харькове, я даже не слышала и не знала, промолчу. Цензурного ничего сказать не могу.
Вот две вещи, по которым я тут скучаю: мягкая вода и молочка. Про молочку сказала, поэтому теперь про воду. Водой ЭТО назвать сложно. Набрала в прозрачную банку, а там такая муть. Не знаю, кто дома ту воду фильтрует, но, думаю, фильтр ляжет после пары использований. Запах - отдельная история.

Коротко о моих волосах. И это после шампуня, маски и ещё пары штук для ухода. В Мелитополе я ходила с шевелюрой, хотя у меня половины волос нет, а тут...

Ну, о наболевшем рассказала.)
Экзамен сдала на 4.

Второй вопрос был такой уе...Кхм!

Социальные и экономические изменения в обществе в пореформенный период.

Я вообще не вспомнила, при ком это было. Там же шо не царь, то реформа. Вот и я перебирала всех реформаторов, начиная с Ивана Грозного.
Спросила у Даши. Она предположиоа Александра первого. Спросила потом у препода, мол, при Александре первом?
Оказался второй. Я ей про отмену крепостного права начала заливать. Да, блин, я вообще про него не помню. Только то, что он много сделал (перечень реформ) , а что именно... В итоге рассказала про крестьянскую реформу и её влияние на общество. Когда все тупили на вопросах про Екатерину, я готова была их убить... Лайтовый же вопрос.(
Зато про типы соц. структуры общества я ей как реп прочитала.😁 Она на середине остановила. В общем, всё не так плохо. Кому-то достались полит.партии и другие вопросы про СССР. Шоу "импровизация" в чистом виде.

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1700
17 0 0 5.1

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности (Жарка)
185
252.2 36.5 8.6 5.4
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Сметана 20% жирности
40
82.4 1 8 1.4

Таблы

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3
1
0 0 0 0
Selen
1
0 0 0 0
Zinc Chelate
1
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
220
116.6 6.4 5.5 8.8
Дрожжевой луковый пирог
200
417.8 13.4 13.6 60

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
35
92.4 6.9 6.9 0.5
Печень
100
141.5 22.7 4.3 3
Каша
130
174.2 5.9 0.7 36.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 14 
 177
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы