Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
124
|
197.7 | 14.5 | 8.6 | 15.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 424 | 255 | 17 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Итого | 25 | 139 | 7 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с лапшой и кабачком |
400
|
205.2 | 11.6 | 7.2 | 22.4 |
Котлеты с кабачком |
85
|
111.5 | 16.2 | 3.7 | 3.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
85
|
63.8 | 1.7 | 0.3 | 13.4 |
Капуста тушёная |
110
|
46.1 | 1.8 | 1.7 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 930 | 429 | 31 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат типа столичный |
185
|
124.9 | 11.8 | 3 | 12.8 |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 545 | 266 | 12 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
Морковь с чесноком |
85
|
45 | 1.4 | 1.2 | 6.7 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 735 | 253 | 23 | 5 | 25 |
Итого за день | 2659 | 1344 | 92 | 55 | 116 |