Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Овсяноблин с капустой |
145
|
245.8 | 11 | 13.5 | 20.2 |
Итого | 395 | 250 | 11 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
250
|
247.8 | 12.8 | 15.3 | 14.5 |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Итого | 500 | 315 | 13 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
385
|
70.5 | 3.9 | 2.3 | 8.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Котлеты с кабачком |
85
|
111.5 | 16.2 | 3.7 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 775 | 309 | 27 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
24
|
92.2 | 0 | 0 | 23 |
Мороженое пломбир |
115
|
266.8 | 4.3 | 17.3 | 23.5 |
Итого | 389 | 361 | 4 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Скумбрия запеченая |
130
|
246.4 | 19.6 | 17.4 | 2.6 |
Итого | 380 | 248 | 19 | 17 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 630 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3069 | 1499 | 77 | 79 | 112 |