Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
85
|
148.4 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Итого | 378 | 278 | 19 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лечо домашний |
125
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 375 | 44 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Каша гречневая+грибы+овощи |
145
|
208.5 | 6.8 | 9.1 | 24.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 805 | 494 | 21 | 19 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Зефир |
34
|
110.8 | 0.3 | 0 | 27.1 |
Пирог заливной с капустой |
125
|
184.9 | 7.5 | 9.3 | 18 |
Итого | 409 | 298 | 7 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перец фаршированный мой |
350
|
143.1 | 17.2 | 3.9 | 9.8 |
Морковь с чесноком |
115
|
60.8 | 2 | 1.6 | 9.1 |
Итого | 715 | 206 | 19 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3242 | 1333 | 71 | 51 | 143 |