Дневник питания за 20.08.2021

Доброе утро!
Не знаю чем набивать знаки. Я слежу, да.:/

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Спирулина [Now Foods]	3	30	6	0	3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	115	1.2	0.1	0	0
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Вода	350	0	0	0	0
Liquid Vitamin D3 [Solgar]	1	10	0	1	0
Super Omega 3-6-9 [Now Foods]	2	50	0	5	0
Сироп Ирландский Крем [Starbucks]	12	24.8	0	0	6.2
CLA Extreme [Now Sports]	1	10	0	1	0
Итого	797	284	15	14	23

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Латте [Бургер Кинг]	500	295.3	12.7	14.2	29
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	115	1.2	0.1	0	0
Сироп Ирландский Крем [Starbucks]	12	24.8	0	0	6.2
Молоко 2,5% [Большая Кружка]	300	159	9	7.5	14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	115	1.2	0.1	0	0
Сироп Ирландский Крем [Starbucks]	12	24.8	0	0	6.2
Итого	1354	665	31	29	69

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста	60	9	0.7	0.3	0.5
Суп куриный с лапшой	495	133.2	14.4	1	16.3
Итого	555	142	15	1	16