Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
170
|
287.3 | 30.6 | 15.3 | 5.1 |
Малина |
126
|
58 | 1 | 0.6 | 10.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
26
|
45.2 | 1.7 | 0.3 | 8.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 1038 | 505 | 33 | 28 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
150
|
348 | 38.9 | 20.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 820 | 622 | 58 | 36 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под шубой |
200
|
285.2 | 14 | 21.4 | 9 |
Компот |
350
|
214.2 | 0.4 | 0 | 51.5 |
Итого | 550 | 499 | 14 | 21 | 60 |
Итого за день | 2408 | 1628 | 106 | 87 | 98 |