Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Итого | 100 | 174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
41 | 0.9 | 0.2 | 6.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 222 | 253.9 | 2.9 | 20.5 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Огурец соленый |
55
|
7.2 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 75 | 138.4 | 3.7 | 12.2 | 3.2 |
Итого за день | 397 | 567 | 21 | 45 | 19 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |