Рецепт гавайская смесь

Калорийность - 122 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1 г; углеводы - 25.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис, зерно продовольственное 100 г
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, неприготовленный 100 г
Сладкая кукуруза, желтая, зерна срезанные со стержня, замороженная, неприготовленные 100 г
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание

...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 122 кКал 7.24%
Белки 4.2 г 5.53%
Жиры 1 г 1.79%
Углеводы 25.3 г 11.55%
Пищевые волокна 4 г 20%
Вода 66 г 2.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
6.5%
b-car
12.7%
В1
12.5%
B2
4%
Холин
7%
B5
7.7%
B6
11.6%
B9
8.6%
B12
~
C
23.1%
D
~
E
3.6%
H
6%
вит.К
6.7%
PP
12.7%
Калий
7.7%
Ca
1.9%
Si
1033%
Mg
10.5%
Na
2.8%
P
15.5%
Cl
1.4%
Fe
6.5%
I
0.4%
Co
17.3%
Mn
52.6%
Cu
19.3%
Mo
9.5%
Se
10.4%
F
0.6%
Cr
1.4%
Zn
6.4%
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты