Дневник питания и тренировок за 02.09.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники с картофелем	210	398.2	12	4.8	76.8
Кетчуп 2012	20	12.4	0.3	0.1	2.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4	26.4	0	2.9	0.1
Помидор (томат), грунтовый	47	11.3	0.5	0.1	1.8
Творог 2% жирности	73	83.2	14.6	1.5	2.2
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	17	55.8	1.2	1.4	9.4
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Вода	180	0	0	0	0
Итого	555	592	29.3	10.9	93

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аджика 2012	50	17	0.8	0.1	3.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4	26.4	0	2.9	0.1
Кефир 2,5% жирности	300	159	8.7	7.5	12
Хлеб Орловский	66	153.3	4.5	1.2	31.1
Борщ на курином бульоне	450	202.5	13.5	13.5	13.5
Аджика 2012	50	17	0.8	0.1	3.1
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Итого	1020	807.2	32.1	40.3	83.4
Итого за день	1575	1397.8	59.2	49	176

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.