Блог
Войти
Татьяна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна
04.04.2014 11:44
Дневник питания и тренировок за 03.04.2014
Постоянно перебор с жирами Прикреплен дневник питания
Татьяна
02.04.2014 23:29
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
По углеводам опять недобор, поэтому и вес падает, что радует Прикреплен дневник питания
1
Татьяна
01.04.2014 22:31
Дневник питания и тренировок за 01.04.2014
Перебор по белкам сегодня и недобор по углям Прикреплен дневник питания
1
Татьяна
01.04.2014 13:16
Дневник питания и тренировок за 31.03.2014
Прикреплен дневник питания
1
Татьяна
05.06.2013 14:02
Дневник питания и тренировок за 04.06.2013
Прикреплен дневник питания
1
Татьяна
04.06.2013 14:28
Дневник питания и тренировок за 03.06.2013
Прикреплен дневник питания
Татьяна
31.05.2013 22:23
Дневник питания и тренировок за 31.05.2013
Прикреплен дневник питания
Татьяна
31.05.2013 11:39
Дневник питания и тренировок за 30.05.2013
Прикреплен дневник питания
Татьяна
29.05.2013 11:08
Дневник питания и тренировок за 28.05.2013
Прикреплен дневник питания
Татьяна
27.05.2013 21:10
Дневник питания и тренировок за 27.05.2013
Хороший сегодня рацион получился, меньше 1000 ккал Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анна Лиза
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит. Но особенно бесит слово `вкусн...
8
128
Анна Лиза
27-01-2025
55.5 - это ещё 100г в плюс.
Если бы я накануне переела или хоть поужинала бы ч...
1
104
Ирина Макс
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Сегодняшний рациончик. :D Как здорово, когда по ут...
7
65
Ann
26-01-2025
Лайфхак, чтобы прогнать невтемный голод
5 минутная интенсивная тренировка (приблизительно ...
6
64
Лучшие рационы
Наталья
2025-01-14
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2025-01-04
Калорийность:
1254 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2025-01-18
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Картофельные биточки с шампиньонами
Автор
Море Перемен
0
0
0
0
0
3
4
Блинчик протеиновый, печень куриная, грибы, сыр творожный сливочный огурец, салат
Автор
Алла
172
13.2
12.3
3.5
13
3
2
Запеченная цветная капуста
Автор
Жанна
0
0
0
0
0
8
0