ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ УБЕЖДАЮСЬ ЧТО ВСЕ КРУГОМ ВРАНЬЕ. ДАЖЕ НА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ БЕДЕ НАЖИВАЮТСЯ БЕЗ ЗАЗРЕНИЯ СОВ...

Чтобы получить бесплатный доступ к полной версии программы, нужно стать активным членом нашего сообщества. Вы можете вести свой блог, общаться с другими пользователями, писать и отвечать на комментарии. О чём писать в блоге? О чём угодно, примеры вы можете найти в сообществе.

Вы можете поднять следующие темы:
1. С какими проблемами вы сталкиваетесь при похудении и как пытаетесь их решить.
2. Вы нашли важную информацию о похудении, о здоровье - поделитесь с другими. Тем более это укрепит ваши знания.
3. Какие тренировки вы проводите.
4. Расскажите о ваших целях, желаниях, тревогах, связаных с питанием, здоровьем, красотой. Подумайте над ними, действительно ли вы предпринимаете действия по достижению цели.
5. Как вы тренируете свою силу воли и упорство. Эти качества просто необходимы для достижения ваших целей.
6. Может вы знаете психологические приемы: как не есть после 6 или как перестать есть сладкое т.п.
7. Создайте свою базу знаний. По каким правилам вы худеете.
8. Выкладывайте в блоге рецепты с фотографиями или даже видео.
9. В конце концов просто общайтесь!

Чтобы получить доступ к полной версии на 7 дней, нужно набрать 100 баллов:
Публикация записи блога оценивается в 20 баллов
Публикация дневника питания оценивается в 20 баллов
Публикация рецепта из программы МЗР оценивается в 20 баллов
Комментарий в сообществе оценивается в 10 баллов
Записи и комментарии, не несущие никакой смысловой нагрузки, при подсчёте учитываться не будут.

Внимание! Публикация дневника питания или рецепта из программы МЗР будет засчитана только при наличии внутри самой записи текста. Т.е. после того, как вы опубликовали дневник питания или рецепт, нужно открыть эту запись в своём блоге, нажать "Редактировать" и добавить свой текст внутри записи.

Каждый раз после открытия доступа на 7 дней баллы обнуляются, т.е. накапливать их нельзя. После истечения 7 дней будет оцениваться ваша активность за прошедшую неделю и при наличии 100 баллов доступ будет вновь продлён на неделю.По окончании периода демо-доступа при наличии 100 баллов доступ продлевается автоматически.

Когда доступ к полной версии программы закрыт, вы можете пользоваться облегченной версией. Она позволяет вести дневник питания с калькуляцией только калорийности, белков, жиров и углеводов в суточном рационе (без витаминов и минералов). Также в облечённой версии доступен дневник тренировок Lite, благодаря которому вы узнаете энергозатраты при различных видах спортивной деятельности.

_________________________________________

Альният, вы слишком добрая!
Светлана, избавьте нас от своей грязи! Модераторы в живой ленте не сидят целыми днями, для вопросов администрации есть специально отведённые места

девочки, ну ладно.. меня тоже сначала напрягало, что платно стало, но потом втянулась... общаться с вами одно удовольствие)))) супер полезно!!!

во всем разобралась спасибо за помощь альният