посоветуйте как лучше взвешиваться каждый день или раз в неделю

лучше раз в неделю ну максимум 2

мне и каждый день нормально, но я не жду результатов, а по привычке контролирую обычно стройнеющих может загнать в депрессию водное увеличение массы тела ... поэтому ради избежания стресса каждый день можно не взвешивать, только если у вас крепкая психика и база знаний

это как у Вас с восприятием изменений веса. я взвешиваюсь каждый день, но вношу результаты с точносью до кг. округляю всегда в большую сторону

Я когда каждый день взвешиваюсь, вес скачет, я нервничаю. Решила, лучше раз в неделю, и сантиметровая лента лучше весов.

Я взвешиваюсь каждый день, а итоги по объемам подвожу раз в неделю, вроде все ок пока.

Но не всегда когда стоит вес -
это ступор, ведь при этом могут уходить объемы, так что не стоит сразу волноваться! А вот нарушения питания сразу отражается на весах, либо привес, либо ступор!