Куриная грудка (филе) (Жарка) | 300 г |
Шпинат (Жарка) | 70 г |
Сыр голландский, брусковый | 50 г |
Укроп (Жарка) | 10 г |
Петрушка (Жарка) | 10 г |
Лук зеленый (перо) (Жарка) | 10 г |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 151.1 кКал | 8.97% | |
Белки | 21.1 г | 27.76% | |
Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
Углеводы | 1.2 г | 0.55% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 69 г | 3.04% |