На завтрак можно какую нибудь кашу льняную с бананом перетертую
можно и овсяную но с моей то любовью к овсяной каше вряд
ли.
Из вкуснях к чаю-шоколад.конфеты. из выпечки например
оладушки из перемолотой овсянки с бананом. Ну и конечно же
различные вариации с кисломолочкойю. например можно перемолоть
творог с бананом для сладости. или там отруби с
кефиром.
с обедом сложнее придумать так как я не люблю крупы. супы.
овощи. но у нас опять же есть сыр который можно добавлять куда
угодно. а также соленья например соленые помидоры. отварить пару
средних картошек и с помидорами по желанию можно добавить
сыр
Ужин-в голову приходит только салат из огурцов и помидоров
ну я думвю можно стакан кефира.