Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
110
|
153.7 | 7.9 | 8.1 | 11.8 |
Моцарелла Пицца |
25
|
77.5 | 6.1 | 5.9 | 0 |
Арахисовая паста, стандарт США |
7
|
41.2 | 1.5 | 3.5 | 1.3 |
шоколад Президент 78% |
10
|
59.3 | 0.9 | 4.8 | 3.1 |
Батончик шоколадный Бомбар |
60
|
155.4 | 19.8 | 5.7 | 6.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
18
|
70.6 | 6.4 | 4.5 | 0.6 |
Итого | 230 | 557 | 42 | 32 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, куриное филе |
80
|
216.8 | 15.4 | 11.2 | 12.8 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5.2 | 10 | 6.2 |
Курица жареная, по 2-16 |
20
|
54.4 | 4.7 | 4 | 0 |
Снеток солено-сушеный, полесский |
20
|
52.8 | 9.3 | 1.8 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 545 | 627 | 38 | 28 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые вафли с шоколадом |
3
|
210 | 3 | 10.5 | 30 |
Итого | 43 | 210 | 3 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 210 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 1028 | 1474 | 86 | 71 | 120 |