Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
145
|
202.6 | 10.4 | 10.7 | 15.5 |
Моцарелла Пицца |
22
|
68.2 | 5.4 | 5.2 | 0.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
6
|
35.3 | 1.3 | 3 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
шоколад Президент 78% |
25
|
148.3 | 2.3 | 12.1 | 7.6 |
Итого | 348 | 490 | 21 | 31 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Творог рассыпчатый 5% |
100
|
117 | 16.5 | 5 | 1.5 |
Йогурт Теос |
100
|
62.8 | 7 | 2 | 4.2 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Пекан, орех |
5
|
34.6 | 0.5 | 3.6 | 0.2 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
2
|
9.1 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Итого | 587 | 414 | 27 | 12 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
280
|
217.6 | 17.4 | 10.6 | 12.9 |
шоколад Nuss&crisp |
15
|
84.3 | 1.4 | 5.5 | 7 |
Итого | 295 | 301 | 18 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 200 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
150
|
116.6 | 9.3 | 5.7 | 6.9 |
Печень телячья, жаренная, с небольшим количеством жира |
100
|
193 | 27.4 | 6.5 | 4.5 |
шоколад Президент 78% |
10
|
59.3 | 0.9 | 4.8 | 3.1 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
26
|
54.1 | 2.1 | 0.4 | 10.4 |
Итого | 286 | 422 | 39 | 17 | 24 |
Итого за день | 1716 | 1705 | 108 | 77 | 136 |
Я вчера тоже юбку меряла в которую не влезала полгода назад осталось чуть попу подтянуть и будет идеально, главное сверху похудела а низ зараза последний уходит