Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Икра Трески Пробойная [Красное Золото] |
30
|
39 | 8.4 | 0.6 | 0 |
Батон Столичный [Петровский] |
60
|
157.2 | 5 | 1.6 | 28.5 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 175 | 472 | 20 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Мука Рисовая [Кудесница] |
40
|
144 | 3 | 0.2 | 32 |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
250
|
167.5 | 20 | 5 | 10.5 |
Итого | 610 | 622 | 38 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Молоко 2,5% [Лебедянь Молоко] |
200
|
106 | 6 | 5 | 9.4 |
Итого | 280 | 182 | 7 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
150
|
108 | 23.9 | 1.4 | 0 |
Творог Обезжиренный [Вкусный День] |
180
|
153 | 32.4 | 3.2 | 5.9 |
Вода |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2630 | 261 | 56 | 4 | 5 |
Итого за день | 3695 | 1538 | 122 | 63 | 123 |