Olga1959
26.01.2025 18:52

Дневник питания за 26.01.2025

Доедаю вчерашнюю выпечку для внучат моих студентов , пела песня про студента, на французской стороне🤣они её оказываются не знают. Только, что Татьянин день! Холява приди, да такое они делают🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Каша пшенная с луком
120
120.8 3 5.2 15.6
Кешью
20
120 3.7 9.7 4.5
Торт Улыбка
40
108.4 2.6 3.5 16.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный
600
4.2 0.6 0 0
Чай зеленый без сахара обыкновенный
600
4.2 0.6 0 0
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Трухлявый пень
50
114.6 2.5 1.9 22.1
Суп с фрикадельками
350
108.9 8.8 1.8 14.4
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]
25
55 2 0.5 13
Сельдерей
100
13 0.9 0.1 2.1
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
80
88 17.6 0.5 2.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]
28
61.6 2.2 0.6 14.6
Печень куриная (Тушение)
128
164 24.3 7 0.9
Скумбрия натуральная. Консервы
60
120 10.6 8.6 0
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками
30
159.9 2.1 9.2 17.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
40
145.6 9.3 11.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Катерина 26.01.2025 18:57
Отличная песня, Оля, непременно надо , чтобы внуки её выучили!
Olga1959 26.01.2025 18:59
Катерина, ага, они вопросы начали задавать, так это студент за границей учился что ли🤣?
Катерина 26.01.2025 19:02
Olga1959, да уж, умная трактовка!😄
ГАЛИНА Ш 26.01.2025 19:18
У Маршака есть такой забавный стишок Приметы называется🤣https://www.culture.ru/poems/42826/primety
Olga1959 26.01.2025 19:33
Переход опасен пишут мне
ГАЛИНА Ш 26.01.2025 19:47
Olga1959, А мне пишут,что опасен мой адрес.🤣 но переход этот на канал культура и уж не знаю,что тутопасного Я дальше перехожу и все
ГАЛИНА Ш 26.01.2025 19:52
Сделаем так Скрины не очень понятные у меня бестолковой🤣
Светик_015 26.01.2025 21:22
Olga1959 27.01.2025 05:31
ГАЛИНА Ш, хи хи ох уж эти приметы, но школьные, я сама в школе тоже ритуалы проводили, всё через это прошли. 🤣Чудесные годы студеньчества!!!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы