Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
130
|
260 | 23 | 18.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
40
|
88 | 3.2 | 0.8 | 20.8 |
Итого | 755 | 471 | 33 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареная Перловка |
150
|
247.5 | 6 | 0 | 51 |
Печень куриная (Тушение) |
103
|
131.9 | 19.5 | 5.7 | 0.8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Беляш |
100
|
139.3 | 8.8 | 6.2 | 12.8 |
Итого | 413 | 602 | 35 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
900
|
6.3 | 0.9 | 0 | 0 |
Суп с фрикадельками |
400
|
124.4 | 10 | 2 | 16.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из яблок |
50
|
132.5 | 0.2 | 0.2 | 34.1 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
28
|
61.6 | 2.2 | 0.6 | 14.6 |
Итого | 1698 | 444 | 17 | 12 | 69 |
Итого за день | 2866 | 1518 | 85 | 60 | 161 |