Станислав

Блог Кулинарная книга База продуктов

Станислав

22.09.2022 21:08

Дневник тренировок за 22.09.2022

Традиционная. Завтра буду снимать замеры с тела. Надеюсь, что порадуюсь)))) так по ощущениям огонёк, начал появляться рельеф на косых живота и небольшие, еле заметные очертания тазобедренного 😁😁

Бег (открытый воздух)

	1	Итог
Дистанция	6110	6110
Время	31	31
Перепад высот	58	58

Результаты за день

Энергозатраты: 488 ккал

Дистанция: 6110 м

Время: 31 мин

Перепад высот: 58 м

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 93%

Калорийность: 1264 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1119 кКал

Витамины и минералы: 81%

Новые рецепты

Печень цыпленка бройлера тушеная в сметане с луком

Автор Алла

Свиная корейка запечная в пряностях

Автор InnaLandina

Лапша с овощами в соевом соусе

Автор Жанна

Интересные блоги