Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1515 | 14 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
45
|
117.9 | 3.4 | 1.3 | 23.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Кофе молотый на воде, без сах |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Сосиски, молочные |
35
|
91.4 | 3.9 | 8.4 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Итого | 355 | 372 | 16 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Подсолнечник, семечки |
35
|
210.4 | 7.2 | 18.5 | 3.7 |
Капуста тушеная |
100
|
48 | 2.2 | 1 | 7.5 |
Картофельное пюре (копия) |
100
|
90 | 2.1 | 2.9 | 13.9 |
Подлива томатн |
30
|
17.8 | 1.7 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 295 | 435 | 14 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
200
|
96 | 4.4 | 2 | 15 |
Картофель (Тушение) |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
7
|
16.9 | 0.6 | 0.2 | 3.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 457 | 254 | 7 | 3 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса с какао НН |
180
|
357.1 | 26.8 | 17.1 | 22.3 |
Смородина, красная и белая |
70
|
39.2 | 1 | 0.1 | 6.7 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Кофе молотый на воде, без сах |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Итого | 480 | 536 | 29 | 18 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
63
|
60.1 | 13.7 | 0.5 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 73 | 80 | 14 | 0 | 4 |
Итого за день | 3175 | 1693 | 82 | 68 | 181 |
Валентина написал:
Зато какие красивые
Игорь Фатерин написал:
что красиво и вкусно..все высококалорийно и вредно..аксиома..
Алла написал:
Мне кажется не так уж и много! И довольно полезно, с творогом то и кокосом🤔
" Трюфеля", 👍😃