Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с индейкой Империя вкуса |
42
|
34.9 | 3.8 | 1.3 | 2.1 |
Вафли 1 шт. "ЕСО botanica" |
3
|
177 | 3 | 12 | 13.5 |
Итого | 198 | 400 | 22 | 27 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик Шоколадный |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 50 | 144 | 16 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сочник |
100
|
274 | 8.9 | 14.8 | 41.1 |
Котлеты сочные |
70
|
170.1 | 6.3 | 13.3 | 6.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
250
|
252.5 | 7.5 | 8.5 | 36.5 |
Итого | 420 | 696 | 22 | 36 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад кола |
20
|
62 | 1.6 | 0 | 14 |
Раф Фондю [Cofix] |
300
|
249 | 5.7 | 12.6 | 28.2 |
Итого | 320 | 311 | 7 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
70
|
233.1 | 4.9 | 0.7 | 51.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
1
|
259 | 6 | 19 | 7 |
Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
100
|
383 | 8 | 28 | 41 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 465 | 1405 | 66 | 73 | 125 |
Итого за день | 1453 | 2957 | 135 | 156 | 278 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с индейкой Империя вкуса |
50
|
41.5 | 4.5 | 1.5 | 2.5 |
Crunch mint pear |
1
|
194 | 17.9 | 6 | 8.2 |
Итого | 230 | 423 | 37 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое печенье |
1
|
140 | 10 | 5 | 11.5 |
Итого | 50 | 140 | 10 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
81
|
249.5 | 10.2 | 2.7 | 46.3 |
Котлета Куриная Сливочная [Первая Свежесть] |
100
|
220 | 14 | 17 | 2.5 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 271 | 707 | 34 | 30 | 74 |
Итого за день | 551 | 1271 | 81 | 56 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Сырники по-Домашнему [Элика] |
115
|
233.5 | 17.8 | 8.1 | 22.4 |
Zero сгущенное молоко |
12
|
10.8 | 0.4 | 0.3 | 0.7 |
Ветчина с индейкой Империя вкуса |
40
|
33.2 | 3.6 | 1.2 | 2 |
Итого | 287 | 465 | 37 | 23 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли 1 шт. "ЕСО botanica" |
2
|
118 | 2 | 8 | 9 |
Итого | 24 | 118 | 2 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сочник |
100
|
274 | 8.9 | 14.8 | 41.1 |
Котлеты сочные |
70
|
170.1 | 6.3 | 13.3 | 6.3 |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Итого | 250 | 710 | 20 | 28 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте 0,4 [Ростик'c - KFC] |
4
|
188 | 8.8 | 5.2 | 27.6 |
Сироп для Кофе Карамельный [Pure] |
18
|
61.2 | 0.1 | 0 | 14.9 |
Итого | 1618 | 249 | 8 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макфики |
70
|
239.4 | 8.4 | 0.9 | 49.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
110
|
199.1 | 29.9 | 7.9 | 0 |
Протеиновый батончик Шоколадный |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 230 | 582 | 55 | 15 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
1
|
259 | 6 | 19 | 7 |
Итого | 55 | 259 | 6 | 19 | 7 |
Итого за день | 2464 | 2385 | 129 | 99 | 251 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с Индейкой [Останкино] |
40
|
36.8 | 4.4 | 1.6 | 1.2 |
Вафли 1 шт. "ЕСО botanica" |
3
|
177 | 3 | 12 | 13.5 |
Итого | 196 | 402 | 22 | 27 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое печенье |
1
|
140 | 10 | 5 | 11.5 |
Итого | 50 | 140 | 10 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Котлеты сочные |
70
|
170.1 | 6.3 | 13.3 | 6.3 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 240 | 674 | 21 | 24 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекер Фигурный [Первым Делом] |
18
|
77.4 | 1.5 | 3.1 | 10.8 |
Итого | 18 | 77 | 1 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макфики |
60
|
205.2 | 7.2 | 0.8 | 42.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
55
|
99.6 | 14.9 | 3.9 | 0 |
Протеиновый батончик Шоколадный |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 165 | 448 | 38 | 11 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
1
|
259 | 6 | 19 | 7 |
Итого | 55 | 259 | 6 | 19 | 7 |
Итого за день | 724 | 2001 | 100 | 90 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crunch mint pear |
1
|
194 | 17.9 | 6 | 8.2 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с Индейкой [Останкино] |
31
|
28.5 | 3.4 | 1.2 | 0.9 |
Итого | 211 | 410 | 36 | 21 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое печенье |
1
|
140 | 10 | 5 | 11.5 |
Итого | 50 | 140 | 10 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Котлета Куриная Сливочная [Первая Свежесть] |
100
|
220 | 14 | 17 | 2.5 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 270 | 704 | 34 | 30 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекер Рыбки [Красная Цена] |
20
|
89.4 | 1.7 | 3.5 | 12.8 |
Итого | 20 | 89 | 1 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Легкий 15% в Нарезке [Тысяча Озер] |
40
|
92 | 10.4 | 5.6 | 0 |
Хлеб Пшенично-Ржаной [Harry's] |
1
|
104 | 3 | 1.8 | 17.2 |
Рис белый, крупа рисовая |
80
|
266.4 | 5.6 | 0.8 | 59.2 |
Котлеты сочные |
70
|
170.1 | 6.3 | 13.3 | 6.3 |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
1
|
259 | 6 | 19 | 7 |
Итого | 285 | 891 | 31 | 40 | 89 |
Итого за день | 836 | 2236 | 113 | 100 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crunch mint pear |
1
|
194 | 17.9 | 6 | 8.2 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с Индейкой [Останкино] |
25
|
23 | 2.8 | 1 | 0.8 |
Итого | 205 | 405 | 35 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
2
|
518 | 12 | 38 | 14 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 200 | 756 | 22 | 48 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сочник |
100
|
274 | 8.9 | 14.8 | 41.1 |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Котлета Куриная Сливочная [Первая Свежесть] |
100
|
220 | 14 | 17 | 2.5 |
Итого | 280 | 740 | 33 | 34 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик Шоколадный |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 50 | 144 | 16 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли 1 шт. "ЕСО botanica" |
3
|
177 | 3 | 12 | 13.5 |
Макфики |
65
|
222.3 | 7.8 | 0.8 | 45.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
105
|
190.1 | 28.5 | 7.5 | 0 |
Итого | 206 | 589 | 39 | 20 | 59 |
Итого за день | 941 | 2635 | 146 | 131 | 209 |