Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья многозерновые для завтрака ВкусВилл |
75
|
285 | 6 | 0.8 | 63 |
Сыр Плавленный Копченый [Аланталь] |
112
|
293.4 | 17.9 | 22.6 | 4.5 |
Финики |
42
|
122.6 | 1.1 | 0.2 | 29.1 |
Итого | 229 | 701 | 25 | 23 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Село Зелёное] |
200
|
226 | 32 | 10 | 6 |
Клубника Протертая с Сахаром [ФЭГ] |
30
|
48 | 0.1 | 0.1 | 12 |
Итого | 230 | 274 | 32 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра из Кабачков [EKO] |
150
|
135 | 0 | 10.5 | 10.5 |
Треска тушеная, по 1-362 |
170
|
171.7 | 16.5 | 8.7 | 6.6 |
Сметана 20% [ВкусВилл] |
45
|
91.8 | 1.1 | 9 | 1.5 |
Салат томаты б/соуса |
350
|
51.8 | 3.2 | 0.4 | 10.9 |
Гречка [Мистраль] |
70
|
234.5 | 8.4 | 2.4 | 44.9 |
Итого | 785 | 684 | 29 | 30 | 74 |
Итого за день | 1494 | 1777 | 87 | 65 | 213 |