Дневник питания за 28.11.2021

Сегодня так. Планировался еще ужин из курогрудки и пекинки с чаем, но что-то не хочется.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожное зерно Простоквашино в сливках 5%	160	145.6	14.4	8	4.2
Морковь	105	36.8	1.4	0.1	7.2
Смесь "Орехи и сухофрукты" Красная Цена	50	295	6.8	23.1	14.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	330	3.3	0	0	1
Итого	645	480	22	31	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная	288	587.5	72.9	30.6	0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	70	211.3	8.6	2.3	39.2
Капуста квашеная Красная Цена	125	37.5	2.5	0.1	6.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	983	841	84	33	46
Итого за день	1848	1405	108	64	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.