Всем привет! Меня зовут Лана и я не думала, что докачусь до такой жизни.
Мне 23 года, худею с 82 кг при росте 168, сейчас сбросила до 73.
Хочу восстановить здоровье после активной молодости с неправильным похудением.
Прошла через огонь, лёд и медные трубы. Наверное, не было диеты, которую я не пробовала. И в итоге пришла к правильному питанию.
Занимаюсь спортом 2 раза в неделю дома (по 10-15 минут) и два раза в неделю на улице (верховая езда).
Параллельно пью витамины. Сейчас заморачиваюсь, составляю красивые порции, прикрепила парочку, кому интересно. Буду рада активности!

На фотографии 1: Печень индейки жареная на оливковом масле, немного мяса со свиного стейка, древесные грибы по-корейски и отварная стручковая фасоль. Это всё посыпано льняными и кунжутными семечками.
На фотографии 2: брюссельская капуста, ламинария маринованная, хлебец с пророщенным нутом и половинкой авокадо и кусочек сыра.