Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Паста арахисовая 100% |
13
|
81.4 | 3.4 | 6.8 | 1.7 |
Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
38
|
86.6 | 3.3 | 0.5 | 17.1 |
Итого | 275 | 208 | 7 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная с овсяной манкой |
170
|
250.9 | 26 | 12.6 | 7.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 380 | 292 | 26 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Свинина, вырезка (Варка) |
214
|
242.9 | 38.2 | 9.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты вафельные |
14
|
74.2 | 0.8 | 4.2 | 8.1 |
Итого | 728 | 391 | 42 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бастурма по турецки |
100
|
145 | 29 | 3.3 | 0 |
Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках [Hochland] |
2
|
66 | 3.8 | 4.2 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Масло грецкого ореха |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 395 | 332 | 35 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
265 | 11.4 | 5.7 | 41.9 |
Итого | 237 | 265 | 11 | 5 | 41 |
Итого за день | 2015 | 1490 | 123 | 58 | 110 |