Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
80
|
131.2 | 7.1 | 2.1 | 15.9 |
Хлеб белый |
19
|
50.5 | 1.7 | 0.6 | 8.9 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 812 | 510 | 22 | 32 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
90
|
147.6 | 8 | 2.3 | 17.8 |
Свинина мясная |
100
|
357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
Киви |
140
|
65.8 | 1.1 | 0.6 | 11.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 930 | 576 | 23 | 36 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Шампиньоны |
137
|
37 | 5.9 | 1.4 | 0.1 |
Тыквенная лепёшка |
140
|
270.1 | 17.1 | 11.6 | 23.4 |
Салат с тунцом |
150
|
186.8 | 10.7 | 15 | 2.3 |
Итого | 627 | 604 | 42 | 33 | 30 |
Итого за день | 2369 | 1691 | 88 | 101 | 89 |
Он редко у нас бывает, но иногда кто-то из детей да купит. И вот тут у меня начинаются терзания.