Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 320 | 191.4 | 7.2 | 8 | 22.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52 | 4.2 | 3.8 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 490 | 140.2 | 6.5 | 5 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
120
|
24 | 1.4 | 0.1 | 4.1 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
120
|
126.2 | 26.3 | 2.1 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Картофель |
60
|
46.2 | 1.2 | 0.2 | 9.8 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Итого | 1060 | 481.5 | 37.1 | 4 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Итого | 550 | 61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 270 | 148.2 | 9.1 | 6.3 | 13.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 670 | 266.7 | 8.9 | 10.7 | 33.1 |
Итого за день | 3360 | 1290 | 70 | 34.7 | 169.1 |