Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Мясной хлеб говяжий |
30
|
78.9 | 3.2 | 7.2 | 0.4 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 320 | 194.1 | 6.6 | 8.5 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Итого | 200 | 2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
Картофель |
50
|
38.5 | 1 | 0.2 | 8.2 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Хек (Жарка) |
140
|
93.9 | 18.8 | 2.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 390 | 259.4 | 23.4 | 7.8 | 23.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Шоколад полугорький |
7
|
38.4 | 0.3 | 2.5 | 3.7 |
Итого | 374 | 146.4 | 1.7 | 4.4 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хек (Жарка) |
80
|
53.7 | 10.8 | 1.2 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
10
|
56.6 | 0.1 | 6.2 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 717 | 389.7 | 22 | 16.8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Мясной хлеб говяжий |
25
|
65.8 | 2.6 | 6 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 95 | 174.6 | 4.9 | 9.6 | 17 |
Итого за день | 2096 | 1167 | 59 | 47.4 | 122.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |