Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
150
|
25.2 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
50
|
48.5 | 1.7 | 0.7 | 9.5 |
Говядина отборная, щуп, постное мясо, сырая |
25
|
32 | 5.7 | 0.8 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Итого | 295 | 171 | 9.9 | 3 | 26.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
100
|
97 | 3.3 | 1.4 | 19 |
Итого | 500 | 97 | 3.3 | 1.4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Овощи запеченные (кабачок, баклажан, помидор, перец, лук) |
200
|
69.8 | 3 | 0.4 | 13.2 |
Грудка отварная |
100
|
138.3 | 30 | 1.8 | 0.6 |
Итого | 560 | 371.7 | 36 | 2.9 | 49.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Грудка отварная |
50
|
69.2 | 15 | 0.9 | 0.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 620 | 151.6 | 16.4 | 1.2 | 18.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Грудка отварная |
40
|
55.3 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
30
|
62.4 | 2.4 | 0.5 | 12 |
Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
300
|
291 | 10 | 4.2 | 57 |
Помидор (томат) |
40
|
8 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 670 | 435.7 | 25.8 | 5.7 | 74.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
270
|
94.5 | 1.6 | 0.8 | 20 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 530 | 149.9 | 2.6 | 4.3 | 25 |
Итого за день | 3175 | 1375.7 | 94.1 | 18.4 | 224.9 |