Tatyana Lazovik
19.01.2024 21:09
Дневник тренировок за 19.01.2024
Я только второй день как вернулась к подсчету. Все же наглядное
ведение дневника питания дает мне больше контроля над тем, что я
закидываю в рот.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7550 |
7550 |
Количество шагов |
10723 |
10723 |
Время |
115 |
115 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 378 ккал
Дистанция: 7550 м
Количество шагов: 10723
Время: 115 мин
Перепад высот: 10 м
1
Интересные блоги
08-11-2024
Инсулин. Гликоген печени. Чувство сытости и чувств...
Датчик закончил свою работу, он очень помог до кон...
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
08-11-2024
Маленькое напоминание самому себе, и малоприменимо...
Новые рецепты
Творожные вафли-оладьи с яблоком и морковью
140.5
11.7
2.8
15.7
10
Овощная подливка для тефтелей
31.1
1.1
0.7
5.4
26
Творожники с бананом
186
17.4
6.9
13.4
0
Лучшие рационы
