О жизни

Затраты превышают потребление.
Приятные ощущения в мышцах после вчерашней тренировки (новая программа работает). Прогулка с работы до дома пешком по свежевыпавшему снегу на сильном ветру вместо кардио.
Прикреплен дневник питания

Затраты превышают потребление.
Новая программа. Сознательный недобор белка, но в пределах 1,5 гр на кг.
Сегодня получила посылку с анализатором костной-мышечной-жировой ткани. Теперь новая игрушка  Прикреплен дневник питания

Затраты превышают потребление. Больше двух часов ходьба по морозу-гололёду вместо тренировки, посему ужин получился плотный, но никаких сил грызть сельдерей и петрушкой в половину десятого вечера уже нет. Что получилось, то получилось Спать, наконец-то просто спать... Прикреплен дневник питания

Затраты превышают потребление.
Тяжелый первый рабочий день после микро-отпуска. 
Тренировка по новой программе 
Прикреплен дневник питания

Публикую с опережением (ужин еще не наступил), может, будет корректировка.
На мой вкус симпатично так получилось  Так еще и наши в серебре и бронзе сегодня.
Затраты превышают потребление. Тренировка на велоэргометре пролетела за один миг.
Со следующей недели начинаю новую индивидуальную программу тренировок, разработанную одним из самых лучших тренеров нашей необъятной Родины. Ну, просто все условия, чтобы к бархатному сезону всё отточить и отшлифовать 
Я такая довольная, он мне отлично за технику упражнений "поставил"; ни одного замечания 
Но кардио будет приказано сократить - печалька 
Но все равно - настроение отличное, чего и всем желаю! Прикреплен дневник питания

Она долго просила мужа к Новому году купить елку. Отказал, мол мороки много. Решила тоже особо не заморачиваться

А работа может быть и такая:

ОК РУСАЛ приглашает кандидатов на позицию Финансовый директор (Ямайка).
 
Функциональные обязанности:
Руководство подразделением (бухгалтерия, планово-бюджетный отдел, финансовый отдел, налоговый отдел, отдел недвижимости, отдел IT, отдел контроля).
Формирование бизнес-планов.
Оценка эффективности инвестиций.
Реализация проекта автоматизации учета, отчетности и планирования.
Анализ финансово-хозяйственной деятельности предприятия.
Взаимодействие с аудиторами, подготовка отчетности по национальным стандартам и МСФО.
Контроль налоговых платежей.
Взаимодействие с государственными органами по вопросам налогов и иных платежей.
Работа с банками в части текущего операционного обслуживания и др.
 
 Требования:
Свободное владение английским языком (устный/письменный).
Высшее образование по направлению "экономика/финансы".
Успешный практический опыт работы Финансовым Директором на производственном предприятии.
Отличные знания МСФО (IFRS). 
Уверенный пользователь Microsoft Office, 1С.
ACCA как плюс.
Ответственность, толерантность, профессионализм.

Условия:
Конкурентоспособная заработная плата .
Компания предоставляет жилье.
Компания готова компенсировать переезд с семьей (супруг\супруга, дети от 7-18 лет).
Медицинское обслуживание, медицинская страховка.
Страхование жизни, Страхование от несчастных случаев.
Оплачиваемый мобильный телефон, безлимитная связь (офис).
Оплачиваемый отпуск 35 календарных дней.
Оплачиваемые авиабилеты до места жительства/проведения отпуска.
Предоставляется транспорт до места работы.
Контракт: 2 года.
Место работы – Ямайка.
Тип занятости

Полная занятость, полный день

Ну, и вдруг кому-то их МЗР-цев приглянется 

Затраты превышают потребление. Прогулочная тренировка на велоэргометре.

Вчерашний дневник рука не поднимается публиковать: день рождения у крестницы, надо было обязательно попробовать салатик кумы, салатик сестры кумы, торт мамы кумы и т.д. Как считать все это сырно-майонезное великолепие, не знаю, поэтому себе записала: салат "Цезарь" и поставила цифру побольше. Тренировка на велоэргометре не спасла ситуацию с перебором по калорийности, но иногда, наверное, можно Прикреплен дневник питания