Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин K2 + D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега - 3 |
1
|
9.6 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Магнезиум 500 +B12 |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
46
|
52.4 | 9.2 | 0.9 | 1.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
23
|
27.4 | 0.6 | 2.3 | 1 |
Кофе растворимый с молоком и сахаром |
130
|
31.5 | 0.7 | 1.2 | 4.8 |
Кольраби |
22
|
9.7 | 0.6 | 0 | 1.7 |
Перец сладкий красный |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Морковь |
46
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Морковные вафли |
117
|
148.7 | 8.9 | 4 | 19 |
Кофе растворимый с молоком и сахаром |
100
|
24.2 | 0.5 | 0.9 | 3.7 |
Итого | 713 | 326 | 21 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КУРИНОЕ ФИЛЕ В КЕФИРНОМ СОУСЕ |
127
|
132 | 25.1 | 2.3 | 2.4 |
Фасоль, чили, барбекю, приготовленная, в стиле ранчо |
238
|
230.9 | 11.9 | 2.4 | 30.2 |
Помидор (томат), парниковый |
64
|
9 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Итого | 429 | 371 | 37 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток |
250
|
7.5 | 1 | 0 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
210
|
84 | 6.3 | 2.1 | 8.4 |
Салат с картошкой и солёными огурцами |
211
|
118.2 | 3.2 | 1.1 | 23.8 |
Хлеб ржаной мой |
24
|
50.3 | 1.5 | 0.3 | 10.4 |
Итого | 695 | 259 | 12 | 3 | 42 |
Итого за день | 2937 | 958 | 71 | 18 | 114 |