Всем хорошего вечера и тёплой осени!  Несколько дн...

Всем хорошего вечера и тёплой осени! 
Несколько дней ничего не считаю и не записываю, кроме рецептов на будущее. Только взвешиваюсь. Вес держится около 52 кг. Ем, как ела те четыре месяца, что я здесь. Времени без подсчетов еще мало прошло, буду наблюдать дальше. Если начнется набор веса, вернусь к подсчетам. Если всё пойдет как планирую, то к апрелю вернусь к подсчетам калорий, чтобы скинуть еще 2 кг к лету.
Буду соблюдать правила:
1. Стараться не есть продукты с «пустыми калориями».
2. Больше движения. Вес снижается, если накануне была достаточная нагрузка. Отсюда вывод. Снижение калорийности рациона, конечно, даёт результат, но без физической нагрузки при малейшей поблажке себе будет опять привес.
3. Пить больше воды.

Завтра иду на день рождения подружки. А она очень вкусно готовит. Посмотрю, как отреагирует организм на изменение привычного калоража, Переедать, конечно, не собираюсь, но сбой в рационе точно будет..