Дневник питания за 17.01.2024

____________________________________________________________________________________________________

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Элевит 2 и 3 триместр	1	6.4	0.3	0.6	0.1
Каша геркулес традиционный	150	174.3	6.2	3	30.6
Итого	1951	186	6	3	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	14	33.9	1.1	0.4	6.5
Авокадо	35	56	0.7	5.1	0.6
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция	15	21.6	2.6	1.3	0.1
Паштет из сельди тихоокеанской жирной вареной	30	90.8	3.5	8.3	0.7
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	50	5.5	0.4	0.1	1
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	0	0	0	0	0
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	15	6.2	0.2	0	1.2
Сок лимонный	0	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Капуста с индейкой от 16.01	100	86.3	10.9	2.4	4.8
Суп рыбный с булгуром	200	60.4	3	2	7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	522	463	22	29	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	0	0	0	0	0
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Сок лимонный	0	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Рыжиковое масло полный состав	3	26.9	0	3	0
Печень утиная	5	6.8	0.9	0.2	0.2
Печень говяжья (Варка)	15	16.7	2.4	0.4	0.8
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	0	0	0	0	0
Капуста с индейкой от 16.01	100	86.3	10.9	2.4	4.8
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	50	5.5	0.4	0.1	1
Итого	276	172	15	6	12