Дневник питания за 24.10.2022

Сегодня заполнила дневник питания наконец то, оказалось что я в своих рамках питалась, даже пришлось подьедать вечером до нормы своей:ah:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Итого	100	2	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином	40	165.2	3.2	11.1	13
Борщ Наваристый "как У Бабушки" [Три Правила]	300	180	9	9	18
Хурма	50	33.5	0.3	0.2	7.7
Виноград	150	108	0.9	0.9	23.1
Итого	540	486	13	21	61

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник на говяжьем бульоне	400	222	15.6	7.6	23.2
Шарлотка	300	462.3	11.7	7.2	86.7
Ряженка 2,5% жирности	450	243	13.1	11.3	18.9
Итого	1150	927	40	26	128
Итого за день	1790	1416	53	47	190