Доброе утро ☀ 🌝!
На завтрак сыр, лаваш, огурец, масло сливочное, пашот, забыла я что воду нужно крутить для пашота, получился не такой красивый, но вкусный.

Вчера отпустили с работы пораньше в 16 где то и в 20-00 я уже спала ☺.Проспала в общей сложности 11 часов, правда просыпалась в 3 часа ночи и бодрствовала пару часов а потом уснула. Выспалась и отдохнула капитально.
Шаги 6000
2 ноября было бы моей мамочке 76 лет, с папой повспоминали по телефону маму. Я не проронила не слезинки. Время лечит всё таки 6,5 лет прошло как мамы не стало.
Всем здоровья, бодрости и хорошего настроения.

Доброе утречко мои любимые!
Пытаюсь считать.
В выходные 🍕🏠🎉 посчастливилось побывать в Питере.
В октябре я там уже была.
Покупала утреннюю обзорную экскурсию на автобусе. Экскурсовод была прекрасна.
И отдельно покупала 5 часовую экскурсию на автобусе ночной Петербург плюс теплоход, разведение пяти мостов. Впечатлило. Но на теплоходик нужно одеваться очень тепло, как на север, я и оделась тепло.
И что хочу сказать этот город прям попал в мое сердечко. 11 лет назад влюбилась в этот город, думала показалось, но нет не показалось. И второй и третий раз находилась в этом городе с удовольствием, дышала им.
И ещё поеду с удовольствием, если выпадет такая возможность.
Знаю людей которые категорически не любят этот город. Не осуждаю их совсем.
Думаю в Питер ещё вернусь в ближайшее время, я там ещё пышки не попробовала, а их хвалят.
Были с руководительницей в интересном кафе. Называется Ленинградский экспресс, оно находится на Васильевском острове. Бронировать столик нужно заранее. Очень понравилась пица груша гарганзола и жареные королевские креветки во фритюре.
Ссылку оставлю в комментарии.
Фишка этого кафе, что там мини поезд привозит еду, очень впечатляет. Особенно интересно будет, кто с детьми.
Всем хороших выходных!
https://len-express.ru/kafe-spb

Доброе утро!
Сон 6
Шаги 5000
В холодильнике почти пусто 😼
Что нашла, то и съела.
Всем, хорошей пятницы.

Доброе утро!
Шаги 5800
Сон 5
Ощущаю себя, как загнанная савраска.
Всемм мира и добра!

Добрый день!
По калориям в ноль вышла.
Сон 7
Шаги 9800
Вчера у меня день картошки был 😀, ела и жареную и пюре и запеченую.
Обед

Ужин, то что на фото, плюс персик, сухарики и запечённый картофель в мундире ( его мне готовить нельзя тригерит капитально, как некоторых на орехи, мороженое, конфеты)
Запекала вчера кабачки и перцы. Добавляю их потом в салат овощной, и закинула мелкой картошки в духовку, и вот не смогла устоять.

Зашла вчера в ТЦ Океания, пережидала время, там большой аквариум, у меня голова закружилась от высоты. Не люблю я большие ТЦ, жарко мне там, суетно и давит как то всё, но аквариум там впечатляющий.

На прогулке вечером встретила грибочки, наверное ядовитые.

Всем хорошего дня!

Добрый день!
Шаги 10200
Сон 8
Завтрак. Сочетание не понравилось.

Обед горячие бутерброды. Сыр обтек.

Ужин, сочетан понравилось.

Вчера гуляла на Белорусской и Новослободской. Я раньше там жила.
Пообщались со старым другом, походили побродили. Угостил меня друг вареньем из инжира из Грузии привез, а я его Донбасским салом ☺

Добрый день!
Сон 7
Шаги 7200
Урааа! Выходной, не сказала бы, что я прям сильно устала, но морально рабочая неделя была тяжёлая, плюс транспорт выматывает.
В выходные можно поработать удаленно теперь, класс.
Понравилась калорийность кильки, из-за её жирности думала там калорий 300-400, а там гораздо меньше калорий 😃.
По калориям недобор 😞 обед не случился, забрали неделю назад холодильник временно и пока не привезли.
Уже от дошираков и от сухомятки тошнит.
Столовая в БЦ закрылась пол года назад ( и хорошо, всегда удивляло как так можно максимально невкусно готовить из серии недоваренный солёный рис, первое как вода, котлеты из хлеба с добавлением мяса, полусырая выпечка, это они ещё долго продержались лет 6-7, до коронавируса там очередь была всегда, а потом многие ушли на удаленку) А ещё рядом есть грузинская выпечка, тоже испортилась, раньше так вкусно было, а потом сменился уже 2 раза повар, тесто стало невкусным, не хожу теперь туда)
Хотя в процессе написания вспомнила, что у меня есть термос с широким горлышком как раз под первые или вторые блюда. Можно из дома брать второе охлажденное, до обеда как раз протянет и в обед греть в микроволновке еду.
Хочется куда-то выбраться погулять, куда можно сходить в Москве на севере, кроме ВДНХ?
Всем хорошего дня и позитива!

Добрый день!
Сон 6
Шаги 7200
Жидкость уходит 👍
День был сложным.
Меню простое.
На сегодня посылаю себе волны лёгкости в рабочих моментах.
В пятницу вечером и выходные сложно себя держать от переедания.
Вчера в Яндексе увидела новость про сало и вечером последовала рекомендациям, но наверное 55 гр это всё же много было, не разумное количество.
Желаю всем , максимально воздушного денечка!

Добрый день!
Сон 6
Шаги 6000
Вечером, добираясь с работы, продрогла сильно.
Позавчера ходила в магазин за быт. химией, шампунями и продавец предложила на кассе горошек зелёный. Говорит вкусный, с майонезом смешать и салат готов, два раза говорит покупала на этой неделе. Я ей сказала, что налопалась салата из крабовых палочек и пока воздержусь от покупки, на что она мне ответила, как отойдете от "крабов" 🤣приходите, акция до конца недели будет 😊. Постояли посмеялись и настроение поднялось.
А что продавец, права в горошке же белка много, и натолкнула на мысль о гороховом супе с сухариками, в сухариках тоже белок присутствует, правда и углеводов не мало. Сегодня будет трудный день по работе, хорошо бы, что бы он был, не нервным.
Всём, тепла, позитива, душевного и физического равновесия 🤗!

Доброе утро!
Сон 6
Шаги 8000
На ужин сделала салатик из крабовых
палочек, съела 3 порции, было вкусно не могла остановиться.
Среда, экватор рабочей недели 😊, дни летят без оглядки.
Всем хорошего настроения!