Добрый день! Тригернуло помидорами.
Начала вчера порядок наводить, разболелась голова, раскраснелась вся, сердце колошматилось, может на доместос такая реакция, и я бросила ограничилась помывкой сантехники, не стала через силу делать. Посвятила время уходу за собой. Параллельно смотрела сериал "Чёрный пёс".
Папа сказал есть мед, для улучшения памяти и я ела вчера мед, он за зиму съедает 6 литров меда, но память то же не ахти у него.
Новая неделя пришла, пусть она будет лёгкой и плодотворной.

Добрый день! Сон 7,3 шаги 10 600

До сих пор трясет. От посещения торгового центра. Я вспомнила почему я их не люблю,головокружение, духота, суета не понятная, кожу сушит. А есть люди которые туда просто ходят гулять 🙀
Все большие магазины у меня вызывают такие отвратные эмоции. Не чего не хочу.

Все это похоже на эмоциональное отравление.
За один месяц я рассталась с четырьмя людьми с двумя из которых я общалась много лет. Значит так надо. Обидно, досадно, но переживу.

Доброе снежное утро 🌄🙋!
Сон 5,3
Шаги 5850
Весь день я крутилась как могла.
Все бегом.
К 8 вечера я уже выдохлась а были мысли о йоге, не пошла.
С утра работа, потом, отправила посылку, потом вождение, потом магазин, после вождения вышла вся мокрая, как после тяжёлой тренировки. А в основном убила время на дорогу 5, 3 часа в транспорте класс!
Завтрак не состоялся, но я компенсировала обедом 🙃
Ура сегодня не надо ехать в деревню 😀, поеду на вождения а это 5 часов почти в пути.
Вместо пуховика заказала телевизор 😌, а уже снежок пошел, ну ничего есть еше шуба старая мутоновая добротная.
На завтра планы ехать в деревню получать все с маркетплейсов, таскать, собирать, может там и заночую. Поработать ещё надо нагнать, что упустила среди недели.
На фото не вся еда.
Можно ли носить шубу с дутиками- чуньками?

Добрый день! Не знала что с собой взять на работу. Решила полуфабрикаты рыбные пожарить, это лучше, чем бежать в автомат, кафе и магазин в такую погоду. Хотела съесть 2 котлеты на завтрак и 1 на обед, но съела сразу 3 штуки на завтрак не смогла остановиться.
Прослушала новеллу Цвейга "24 часа из жизни женщины", понравилось произведение.
Шаги 7800
Сон рваный и плохой, решила вчера пораньше лечь спать в пол двенадцатого уснула, быстро и проснулась в пол четвёртого утра. Встала поставила стирку, проветрила комнату, выпила компот и легла обратно, что я только не делала и считала до 300 и синий экран представляла, но ноль по фазе, потом встала выпила магний укрылась подушкой с головой это и помогло, но я проспала, не услышала будильник совсем, а он звонил 3 раза. Встала с головной болью, как после пьянки лицо опухшие, вены под глазами воспалились пекут и болят. Встала начала бегом собираться про стирку я забыла, это уже 3 раз на этой неделе, благо я дверь открыла в машинке.
Ну как так то пошло все на перекосяк? Вывод стирать только днем в выходные когда я дома. Магний в будни не пить, есть риск не услышать будильник.
На работу пришла микроволновка.Мне её подарило руководство, спасибо ему за 🙏💕 это,поддерживают как могут. Тяжелая 10 кг, Мне нужно её переместить в подмосковье. Такси посмотрела 1800 с работы стоит а из дома 3000. Хотя сейчас мысль пришла отправить Яндекс доставкой самой себе В ЖК в деревню или Сдеком это будет дешевле.
В голове каша, я уже не знаю как крутиться.

А это все плоды и следствие того, что нужно было в молодости делать правильный выбор, учиться хорошо, тогда бы не моталась как гончая собака и навьюченый ишак. И не попрошайничал бы.

Из мелких задач на выходные осталось решить вопрос с комодом, решить вопрос с карнизом, закупить утюг, стулья, пылесос, гладильную доску, повесить штангу для одежды, собрать обувницу, продолжить розетку.
Из крупных задач антимаскитнве сетки установить и кондиционер, но на крупное я пока не в ресурсе, крупное подождет.

Добрый день!
Шаги 6100
Сон 6-50 😀
Если сыр закусывать шоколадом можно стать счастливее и радостнее? А может сразу плавленный шоколадный сыр? Ещё говорят, что сыр бодрит. Но у меня в голове одно спать, спать, спать. В транспорте вырубаюсь уже. Смотрю и не только я одна засыпаю.

Добрый день! Шаги 4700 сон 5, а надо больше.
Уехать бы куда от такого ритма, не в рессурсе, не вывожу.
Ужин сфоткала, у всех так красиво на фото, а у меня лепёшки неаппетитные, но я все съела. Перееела 320 калорий. И белков много и клетчатки, а все ровно переела

Добрый день! Шаги 5000 Сон 5
Видно в понедельник меня мама родила, постирала вчера наушники это был подарок на день рождения и месяца не прошло 🙃. Вытаскивала стирку и обнаружили часть наушника, куда делась вторая часть и шнур не понятно я всю машинку обшарила нет, даже открывала фильтр в низу - нет. Причем перед стиркой я корманы проверяла может эта часть в капюшон упала, а наушники я ранее потеряла это третьи за год удостоеные мной. Может засосало в машинку во внутрь как то. Главное, что бы она не перестала стирать. Беспроводные берегу, слушаю только под шапкой или в постели, хоть в прошлом месяце в постели пропали сережки из двух пар осталось по одной, одни память от мамы, другие в Питере покупала очень красивые, искала и то же нет нигде. Ничего мне нельзя такого хорошего все сломаю и потеряю. Пусть будет на счастье.
Белок в норме был, а после ужина хотелось сладкого, благо дома ничего такого не было, а то слопала бы. Чай не стала пить вечером, получается вечером чай выпиваю по пол литра, а утром лицо отечное.
Аппетит отменный, это все из-за недосыпа. А потому что не нужно в интернете до поздна сидеть. Не могу никах избавиться от этой дурной привычки.

Добрый день! Шаги 7000. Сон 5 + 2
Новая неделя.
Вчера ездила на квартиру, обустраивать быт, подумала что мебель никогда не буду заказывать без сборщика и доставщика. Но это не точно может и сама буду пытаться.
На прошлых выходных я тащила стол 14 кг никто из грузчиков мне не встретился. Пыталась собрать, не вышло. На этот выходной привлекла Рому, думала соберем минут за 15, какой там. У нас и вдвоём изначально не получалось, потом он допетрил и стало получаться, пришлось бегать за шурупами в магаз, которые были в наборе оказались тупыми, а на вид прям один в один. Когда собирали, не разу даже не поругались.

У нас украсили красиво подъезд, скинулись по 300- 500 р

Днём я уснула, потом мне позвонил Рома спросил где я? А я с просонья сказала, что я в Москве сплю. А спала в деревне, мне приснился сон, что я уехала в Москву и там уснула 😀. А он мне сказал, что я не в Москве а, в деревне 😀. Закружилась я однозначно.

По питанию я улетела со свистом в профицит, ну и ладно, вкусненького то же иногда хочется.

Скоро Новый Год. Много чего мне нужно сделать ещё, в голове кружат мысли, что ничего не успеваю. Все так идет медленно и со скрипом, а может так мне кажется. Домой я вернулась после полуночи.

Погода радует сухо. И травка ещё местами зелёная.

Девчата а какие сейчас пуховики в моде, что бы красиво смотрелось на высокую и не суптильную? Тысяч так за 10-13 . И что бы можно было в стиралке стирать, а не в химчистку носить, и что бы прикрывало места.

На фото завтрак. Писала и все исчезло, ну и не умное я там писала, дурные мысли лезли в голову, пост самоликвидировался.

В обед был тортик, Рома сохранил пол тортика для меня, помнит, что я любила торты, мне было приятно, я съела маленький кусочек. Я провела беседу, что 120 гр тортика равно 15 000 тыс шагов, он удивился. Он плюс минус проходит 10 000 это по работе, караульным и ошалевает и устает.
Что я хочу сказать ментальное ощущение у меня как у тупой, , жирной овцы и свинюшки - хрюшки в хлеву, ничего не охота, только есть и спать, какие то странные метаморфозы происходят со мной в сторону деградации. Это что психиатрия? Или ПМС долбит?
Дел так много накопила, а сама безделием занималась, зевала и мечтала как скоро я буду заниматься спортом.
Переела 337 калорий.

Был перец, а теперь нет.

Добрый день!
Шаги 6200
Сон 7,5 часов 😀
Целый день хотела есть, обед я съела сразу после завтрака не выдержала, с трудом дождалась ужина. Голод был у меня в голове не давал работать, я думала о еде до вечера. Вчера на завтрак съела сосиску в тесте в поликлинике, больше я там не буду в этом кофетерии питаться, в прошлый раз мне подсунули сырую ватрушку, в этот раз перегретую сосиску в тесте, цена 140 руб ещё и буфетчица предупредила, что она её перегрела 🤣🤣🤣, сосиска вся скукожилась, тесто высохло и не вкусно. Это ДКЦ на Миклухо- Маклая 29 - никогда.
Надо запомнить эту поликлинику, кофе я там пить не стала.
Я заметила, что селедка увеличилась в стоимости больше чем на 30 процентов, а раньше это была пища бедняков.

Сегодня пришлось пить чай без сахара, что бы побольше еды влезло в меня на ужин.
План удался. Вышла в ноль можно сказать.
По весу небольшой отвес ура, ура.
Не знаю, что так подействовало, сон больше чем обычно, отсутствие большого количества сахара или селедка о которой я грезила 2 дня.
Знаю, что вес будет скакать туда сюда, но сегодня мне приятно, не приятно то что колличество пищи придется уменьшить, либо идти в ненавистный фитнес клуб.