Диана

21-01-2025

Дневник питания и тренировок за 21.01.2025

Напоминаю всем, что дефицит не должен превышать 63...

7 141

Ирина Макс

21-01-2025

Дневник питания и тренировок за 21.01.2025

Сегодняшний рациончик. :D Как здорово, когда по ут...

7 65

Лара

20-01-2025

Всем доброго дня. Я пропала не просто так, произо...

10 60

Это пройдёт

24-01-2025

Дневник питания за 24.01.2025

Мой сожитель говорит, что если человек не верит, т...

10 58

Салат белковый из пекинской капусты, с яйцом и грудкой

Автор Море Перемен

96.3

12.5

4.4

1.5

10

4 3

Картофельные биточки с шампиньонами

Автор Море Перемен

0

0

0

0

0

3 4

Блинчик протеиновый, печень куриная, грибы, сыр творожный сливочный огурец, салат

Автор Алла

172

13.2

12.3

3.5

13

3 2

Радмира

2025-01-10

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 84%

Танюра

2025-01-09

Калорийность: 1140 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2025-01-21

Калорийность: 1083 кКал

Витамины и минералы: 80%