Кекс шоколадный овсяный с морковью

Калорийность - 170 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 18.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь	207 г
Овсяные хлопья "геркулес"	92 г
Яйцо куриное	150 г
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]	20 г
Подсластитель [Fit Parad]	8 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 40 мин

Описание

Ленивый кекс, как очередной способ накормить ребёнка овощами хоть в каком-то виде.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке, морковь очистить

Шаг 2.

Смешать все ингредиенты, дать немного настояться

Шаг 3.

Перелить в форму, отправить в разогретую до 180 гр духовку на 40 минут.
Готово

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	170 кКал	10.1%
	Белки	9.5 г	12.5%
	Жиры	5.8 г	10.36%
	Углеводы	18.6 г	8.49%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Lita 03.03.2024 19:39

Светочек, Бородинский не сильно калорийный, кстати. Я видела и по 160 ккал, но в основном по 200 он идёт. Беру себе периодически и уминаю) только без масла, с сыром