В декрете

Вот уже 14 месяцев как я снова стала мамой. За беременность я набрала 12 кг, после родов скинула 4. Я так надеялась что буду такой же… но нет😱

Учитывая что я наблюдалась переодически у диетолога и какие-то знания о питании имелись, мне это не помогло.

Вес до беременности был 93 кг в роды я пошла с весом 105 кг.

И вот прошёл год, вес стал расти. Уже спустя год я весила 103. Но одежда, которую я носила во время беременности стала мала в руках и в животе.

Сон был нарушен, малышка не могла спать по расписанию весь этот год. У меня была депрессия. Я распродавала на авито старые маленькие вещи за копейки.
Начали сыпаться волосы и появились шелушения на руках и коленях, похожие на псориаз. И однажды я решила учиться нутрициологии. Прошла один курс, получила базу, но не было системы что дальше делать. Чувствовала что это не то что мне нужно. Потом нашла другую школу и тут начались изменения. Только по анализам крови я увидела, почему мне раньше ничего не помогало и почему были срывы. За первый месяц я похудела на 6 кг, второй ещё продолжается, но уже есть минус 12 кг с 14 декабря. Начала работу над собой 12 января. Подробно все записывала в своей группе в ТГ канале. Здесь я новичок и даже не знаю как тут что устроено. Просто пишу))

Лишний вес меня не особо беспокоил, я уже с ним смирилась. На изменения я решилась после этого. И начала годовое обучение нутрициологии.