Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
48
|
109.4 | 4.1 | 0.7 | 21.6 |
Ветчина из Грудки Индейки [Индилайт] |
28
|
19.6 | 3.4 | 0.6 | 0.4 |
Рецепт чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 876 | 132 | 8 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти с шампиньонами |
200
|
365.4 | 11.8 | 14.4 | 44 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Итого | 380 | 408 | 13 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Мед пчелиный |
2
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 418 | 309 | 24 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2274 | 851 | 46 | 31 | 91 |